周飞只能认命地从入门开始说起。
“跳高是由助跑、起跳、过杆、落地四个环节组成，过杆时不能让杆子掉落。
至於过杆的方式有很多，b如跨越式、剪式、滚式、俯卧式、背越式等等。
目前我们国家中小学大部分使用的是跨越式，这个没什麽难度咱们跳开不谈，其他方式b较复杂咱也撇开不说，今天主要学习背越式。”
周飞长长一番话，只有最後一句是重点。
但……nV孩们仍旧表示不会。
周飞无奈：“我先给大家示范。”
於是周飞来到助跑地点，他快步助跑来到杆子旁边，双脚使力弹跳而起，再借用腰腹的力量，轻松越杆。
他腾飞的那一刹就彷佛一根羽毛似，优雅地飘曳而下。
nV孩子们不由得鼓起掌来。
周飞轻松爬起，又给大家说了些起跳转身的要领，而後让众人尝试尝试。
高度自然是调整到基础的一米二，这个高度基本连助跑都不用，直接就能过，但nV孩们有些羞怯，推拒着不敢上前。
唐皎在周飞示范时一直盯着，此时对背越式跳高基本掌握了，想到还要去练武术，没必要在这里浪费太多时间，便自告奋勇她来。
周飞闻言惊讶地望过去。
只见是一个梳着马尾，一脸清纯甜美的小妹妹。
她身段很好，即便穿着宽松黑T也能看出x前鼓鼓囊囊。
当然b这个更惹眼的是她的眼睛，感觉从她眼里透出的JiNg气神就是b别人更充盈。
周飞高兴地点头，让她尽管来。
唐皎轻松来到助跑区，简单活动腿脚後，飞快地冲杆子跑过去，她回忆周飞的动作，照葫芦画瓢，双脚一蹬地，空中转T，借用腰腹的力量轻松翻越栏杆。